전자책목록
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[가정/생활]그 자리에 식물 하나 있는 것만으로- 식물전문점 그린 인테리어, 사토 모모코, 모시모 요시히로 (지은이), 김수정 (옮긴이)
- 즐거운상상
- 2022-02-24
- EPUB
* 소소익선 수많은 자극이 작아서 더 좋은 ‘소소익선’ 시리즈는 당신을 소소하고 즐거운, 조용하고 느린 세상으로 안내합니다. 《그 자리에 식물 하나 있는 것만으로》를 소소익선 시리즈 ①로 선보입니다. 식물, 시들지 않고 건강하게 키우는 법첫 화분 고르는 법부터 요즘 인기 식물, 매일매일의 관리법까지식물전문점 운영자가 친절하게 알려주는‘식물 라이프’를 위한 모든 것01_ 식물전문점 운영자들의 ..
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[가정/생활]기적의 1분, 통증 해결 스트레칭 달력 - 하루 1장씩! 통증이 사라지는 목.허리.어깨 운동- 토미나가 키요 지음, 정윤아 옮김
- 이덴슬리벨
- 2018-09-21
- EPUB
어깨 결림, 요통, 두통은 물론 손목과 관절통까지!하루 1장씩, 1분 만에 통증이 사라지는 31가지 스트레칭 달력책상에 오래 앉아 있는 학생과 직장인, 그리고 바쁜 현대인을 위해 목이나 어깨, 허리 등 전신에 걸쳐 뭉친 근육을 풀어주고 몸 상태를 정돈해주는 스트레칭 31가지를 매일 1가지씩 반복할 수 있게 기획된 통증 해결 스트레칭 달력이다. 하루 1분만 투자하여 집에서 또는 사무실이나 화장..
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[가정/생활]내 몸을 살리는 해독주스- 이준숙 지음
- 모아북스
- 2014-10-08
- EPUB
방송과 신문, 각종 매스컴을 통해 폭발적인 화제를 일으킨‘해독주스 건강법’면역 기능 강화와 다이어트, 변비 및 축 처진 내 뱃살까지…특별한 약 없이, 당신의 건강을 해독주스 건강법이 지킨다!한국비만뷰티아카데미를 운영하며 다이어트 관련 분야에서 다양한 강의를 펼치며 다이어트 코치로 활동한 대한민국 최고의 다이어트 전문가 이준숙 원장이 해독주스 건강법에 대해 소개하고 있다.우리는 우리 몸 안에 ..
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[가정/생활]똑똑하고 건강한 첫 임신 출산 육아 (최신 개정판) - 산부인과.소아과 전문의가 들려주는 임신 출산 육아의 모든 것- 김건오 지음
- 리스컴
- 2017-12-07
산부인과 전문의 25년 경험을 바탕으로 한 실질적인 정보가 가득처음 임신을 하면 이런저런 궁금증과 걱정거리로 머릿속이 복잡해진다. 태아의 건강은 물론 입덧, 몸의 변화, 출산 등 막연한 두려움도 생긴다. <똑똑하고 건강한 첫 임신 출산 육아>는 초보 임산부의 이런 걱정거리를 덜어주고 완전한 임신과 출산, 육아를 돕는 임신 출산 육아의 종합 가이드북이다. 이 책에는 임신 계획부터 출..
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[가정/생활]물로만 머리 감기, 놀라운 기적 - 병든 두피와 모발이 되살아난다!- 우츠기 류이치 지음, 홍주영 옮김
- 끌레마
- 2015-12-01
- EPUB
할리우드 스타들의 화제의 두피 건강법물로만 머리 감기, ‘노푸(NO POO)’ 소개서 최초 출간!― 샴푸만 끊어도 탈모, 염증, 비듬, 두피 트러블이 사라진다!― JTBC <에브리바디> 방송 (2014년 12월 11일)기네스 펠트로, 제시카 심슨, 아델, 조니뎁 등 유명 할리우드 스타들의 화제의 헤어 관리법인 노푸(NO POO)가 전 세계적으로 열풍을 일으키고 있다. 노푸란 NO와..
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[가정/생활]미니멀라이프 수납법 - 인기 미니멀리스트 33인의 수납 아이디어- 주부의 벗사 지음, 김수정 옮김
- 즐거운상상
- 2017-12-07
- EPUB
보기 좋고, 쓰기 편하고, 정리도 쉬운미니멀라이프 수납 아이디어꼭 필요한 물건만으로, 제 자리에 수납하면복잡한 집안 살림, 심플하게 할 수 있어요.인기 미니멀리스트 수납 달인들에게 배우는 주방, 거실, 욕실, 옷장, 현관 등 공간별 수납 노하우!우리 집 수납 스타일 공간별 수납 아이디어 모음버리는 법 & 수납하는 법심플라이프 수납 박스정리 수납 실제 사례01_ 인기 미니멀리스트 33인의 ..
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[가정/생활]미친 듯이 20초 - 전 세계 돌풍! 간헐적 운동의 정석- 마이클 모슬리, 페타 비 지음, 박수성 옮김
- 토네이도
- 2015-12-01
- EPUB
“숨쉬기 운동만으로도 벅찬 당신,이 책 한 권이 당신 삶의 질을 송두리째 바꿀 것이다!”지금 이 순간, 전 세계 수천만 명이 실천하고 있는 간헐적 운동의 A to Z전 세계인을 사로잡은 간헐적 운동의 정석영국 BBC 프로듀서이자 전 세계 베스트셀러 ≪간헐적 단식법(The Fast Diet)≫의 저자인 마이클 모슬리의 역작 ≪미친 듯이 20초(FastExercise)≫가 토네이도에서 출간됐다...
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[가정/생활]백종원이 추천하는 집밥 메뉴 52- 백종원 지음
- 서울문화사
- 2015-11-30
외식경영전문가인 백종원은 왜 집밥 메뉴 책을 냈을까?* 밥, 국, 찌개, 반찬, 일품요리 등 꼭 필요한 핵심 집밥 메뉴 52가지‘아, 이렇게 많은 요리 언제 다 해보지?’ 수많은 집밥 메뉴와 레시피에 오히려 자신감을 잃은 요리 초보자를 위해 꼭 알아두어야 할 핵심 집밥 메뉴 52가지를 담았다. 외식경영전문가인 백종원은 식당을 운영하면서 끊임없이 메뉴를 개발, 연구한 자신만의 노하우를 가장 기..
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[가정/생활]비만코드 - 체중은 인슐린이 결정한다- 제이슨 펑 지음, 제효영 옮김
- 시그마북스
- 2019-10-16
- EPUB
비만은 인슐린 때문이다!다이어트에 성공해서 살을 뺐다 하더라도 어느 정도 시간이 지나면 체중은 다시 원래대로 돌아간다. 우리 의지가 약해서도 아니고 자제력이 부족해서도 아니다. 많이 먹고 덜 움직여서 살이 찌는 것이 절대 아니다. 인체 시스템은 우리 몸에 설정된 체중을 그대로 유지하려고 언제나 애를 쓴다. 다이어트를 해서 살을 빼면 우리 인체 시스템은 그만큼을 채우기 위해 필사적으로 노력한다..
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